Reprise 1. | A. | Mes. 1. | | 1 pas latéral du pied droit à droite, avant-bras penchés à droite (Dessin 1.) |
| 1 pas latéral du pied gauche à droite, rassemblé sans y prendre appui. |
Mes. 2. | | 1 pas latéral du pied gauche à gauche, avant-bras vers la gauche (inverse du Dessin 1.) |
| 1 pas latéral du pied droit à gauche, rassemblé sans y prendre appui. |
Mes. 3. | | deux pas, droit, gauche, en avant. |
Mes. 4. | | 1 pas du pied droit en avant. |
| Rassembler le pied gauche au pied droit, sans y prendre appui. Pendant ces 4 pas, les mains décrivent 1 petit cercle vers l'avant et vers le bas. |
Mes. 5 et 6. | Idem aux Mes. 1 et 2. mais pieds et sens inverses. |
Mes. 7 et 8. | Idem aux Mes. 3 et 4. mais pieds inverses et en arrière. |
[A.] | Idem Mes. 1 à 8. |
B. | Mes. 1. | | 1 pas latéral du pied droit à droite. |
| 1 pas du pied gauche à droite croisant devant le pied droit qui se soulève à peine (la pointe reste au sol). |
Mes. 2. | | 1 pas sur place du pied droit, le pied gauche reste en place. |
| 1 pas pied gauche ramené à côté du pied droit. |
Mes. 3 et 4. | Idem Mes. 1 et 2. |
Mes. 5. | | 1 pas du pied droit en oblique avant droit très glissé et assez grand (50 cm). |
| Rassembler en le glissant, le pied gauche au pied droit. |
Mes. 6. | | 1 pas du pied droit en oblique avant gauche. |
| 1 légère flexion suivie d'une extension de genou droit (sans tendre la jambe) tout en ramenant le pied gauche derrière le mollet droit (Dessin 2.) |
Mes. 7. | | 1 pas du pied gauche en arrière, le pied droit levé devant. |
| Une légère insistance. |
Mes. 8. | | 1 pas du pied droit en arrière (mêmes indications que Mes. 7. |
[B.] | Refaire pieds inverses, les pas des Mes. 1 à 8. |
C. | Mes. 1. | | 1 pas du pied droit en oblique en avant à droite. |
| 1 pas du pied gauche rassemblé au pied droit. |
Mes. 2. | | 1 pas du pied droit en oblique en avant à droite. |
| 1 pas du pied gauche rassemblé au pied droit sans y prendre appui. |
Mes. 3. | | 1 pas du pied gauche en oblique en arrière à droite. |
| 1 pas du pied droit rassemblé au pied gauche. |
Mes.4. | | 1 pas du pied gauche en oblique en arrière à droite. |
| 1 pas du pied droit rassemblé au pied gauche, sans y prendre appui. |
Mes. 5 à 8. | Idem Mes. 1 à 4. |
Ce déplacement en zig-zag se fait avec un léger tourné du corps face à droite en avançant, face à gauche en reculant. Les bras balancent (en gardant la poition "W") de bas en haut à chaque temps. |
Reprise 2. | A. [A.] | Comme dans la Reprise 1. |
B. | Se tourner vers la droite (face S.C.A.M.) |
Mes. 1. | | 1 pas de polka : droit, gauche, droit. |
Mes. 2. | | 1 pas de polka : gauche, droit, gauche, en pivotant sur le dernier temps pour faire face S.A.M. |
Mes. 3. | | 2 pas marchés : droit, gauche en arrière. Le cercle tourne donc toujours S.C.A.M. |
Mes. 4. | | 1 pas de polka : droit, gauche, droit en arrière. Pivoter sur le dernier temps et faire face S.C.A.M. |
Mes. 5 et 6. | 2 pas de polka : gauche, droit, gauche - droit, gauche, droit, et pivoter sur le dernier temps, face S.A.M. |
Mes. 7. | 2 pas marchés : gauche, droit en arrière. |
Mes. 8. | 1 pas de polka : gauche, droit, gauche, en arrière et pivoter sur le dernier temps, face S.C.A.M. |
[B.] | Répéter ces 8 mesures. |
C. | Idem Reprise 1., C. |
Reprise 3. | A. [A.] | Comme dans la Reprise 1. |
B. | Faire face au centre. |
Mes. 1 et 2.. | 4 pas marchés en avant, départ pied droit. |
Mes. 3. | | 1 pas du pied droit en avant, laisser le pied gauche derrière à hauteur de la cheville et une insistance. |
Mes. 4. | | 1 pas du pied gauche derrière le pied droit soulevé devant à hauteur de la cheville gauche et une insistance. |
Mes. 5 et 6. | Idem Mes. 3 et 4. |
Mes. 7. | | 1 pas de basque droit (avec pied gauche croisé devant à la 2ème croche). |
Mes. 8. | | 1 pas de basque gauche (avec pied droit croisé devant). |
[B.] | Mes. 1 et 2.. | 4 pas en arrière (inverse de B. Mes. 1 et 2.) |
Mes. 3. | | 1 pas du pied droit en arrière et une insistance avec le pied gauche levé derrière. |
Mes. 4. | | 1 pas du pied gauche en avant et une insistance avec pied droit levé derrière. |
Mes. 5 et 6. | Idem Mes. 3 et 4. |
Mes. 7 et 8. | 2 pas de basque (comme B. Mes. 7 et 8.) |
C. | Idem Reprise 1., C. |